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普通专升本复习总是焦虑得不行，怎么缓解？

  • 普通专升本复习总是焦虑得不行，怎么缓解？
    普通专升本复习总是焦虑得不行，怎么缓解？
    很多考生在备考中期总是觉得非常的焦虑，不知道自己应该怎么办。其实，考生们要从心理和学习方法入手，解决这个问题，缓解自己的备考压力。1、尽量减少对自己情绪的控制把对最后结果的焦虑转换为对短期内结果的关心。尝试不会再去想最后能否考入，只是关心这个星期该汇总的题型都汇总完后吗？今日该记的英语单词和该背的写作都记牢了没有？今天该做的事你都还没搞好，你没去行动却深陷于担忧没考上的负面情绪中，那很有可能这才算
    发布时间：2022-03-22 关键词：普通专升本复习总是焦虑得不行，怎么缓解？/ 人气：0
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