同学们要明白一个道理，在前进的路上自己才是最大的敌人，也是最有力的朋友。在考试这件事上，我们要记得，这是自己的事情，我们不能去依靠别人怎么这么样，那都是外在因素，归根结底是要靠自己的。那如果一个人坚持不下来了，我们应该怎么做呢？

1、寻找动力点

我们要找一个能激发自己动力的事件，想想考上目标院校后能获得的东西，学历的提升、就业机会的增多、学习环境的优化、交友范围的扩大等种种好处外，我们还可以反向思考一下，找自己最不想做的事，试想如果没能考试本科院校就只能做自己讨厌的事。

2、善于交流

我们复习了这么长时间，难免会有一些委屈，积攒多了，就可能出现自暴自弃的心理，也就影响了咱们的复习。遇到这种情况，也不要多想，可以和朋友家人多交流，排解咱们心中的压力，将不好的情绪宣泄一下，有什么事情不要憋在心里，我们不只是一个人在战斗，还有家人朋友陪伴，等到心态平稳之后，再继续进入学习状态。

3、相信自己

不管怎样，都要相信自己是最棒的，我们不比任何人差，每天给自己打气“我行，我一定行”“我潜力大”“我进步大”每个人都有自己的优点和长处，对于自己的缺点和不足不要过多自我责备，要多看、多想、多忆自己的长处和潜力，激发自信心。

同学们要知道坚持不懈，必有回报，加油，像升本考试发出进攻！